1、　　大白菜怎么做好吃？虽说我们常常见到和吃到大白菜，但是大白菜怎么做好吃的的确确是不少人都想知道的问题。下面就解释几种简单的大白菜做法，看大白菜怎么做好吃。

2、　　大白菜怎么做好吃

3、　　大白菜怎么做好吃：干锅辣白菜

(相关资料图)

4、　　

5、　　食材：

6、　　大白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、黄酒10ml、鸡精少许。

7、　　做法：

8、　　1)准备好所有的食材。

9、　　2)五花肉洗净切薄片，青红椒切圈，葱切碎。

10、　　3)炒锅倒油爆香葱花和红辣椒。

11、　　4)倒入五花肉翻炒。

12、　　5)炒至五花肉吐油微黄。

13、　　6)再放入青辣椒炒香。

14、　　7)淋入黄酒炒香。

15、　　8)再加入老抽。

16、　　9)加入蚝油。

17、　　10)炒至五花肉上色。

18、　　11)放入切片的大白菜翻炒。

19、　　12)加少许盐。

20、　　13)在加入白糖继续翻炒。

21、　　14)白菜变软淋入少许鸡精翻炒均匀关火。

22、　　15)把白菜盛入干锅，随酒精炉一起边加热边吃。

23、　　大白菜怎么做好吃：白菜肉卷

24、　　

25、　　食材：

26、　　大白菜叶400g、猪肉200g、料酒适量、食盐适量、味精适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、胡椒粉适量、蒸鱼豉油适量、香油适量姜适量。

27、　　做法：

28、　　1)食材：白菜叶、肉馅。

29、　　2)肉馅中加入葱姜末、料酒、食盐、味精、胡椒粉、生抽、少许老抽、香油拌匀。

30、　　3)搅打好的肉馅。

31、　　4)白菜叶放入沸水锅中焯烫一下捞出。

32、　　5)用刀把白菜帮子厚的地方片下去。

33、　　6)在片好的白菜叶一边放上肉馅。

34、　　7)从一头卷起，卷成白菜肉卷。

35、　　8)卷好的菜卷。

36、　　9)所有都卷好，放入蒸锅。

37、　　10)上汽后，大火蒸8分钟即关火。

38、　　11)蒸好的菜卷根据自己口味加一些蒸鱼豉油。

39、　　12)蒸好的菜卷，鲜美又营养，上菜啦。

40、　　大白菜怎么做好吃：金边白菜

41、　　

42、　　食材：

43、　　白菜、干红辣椒、酱油、盐、醋、姜末、湿淀粉、芝麻油、菜油、白糖。

44、　　做法：

45、　　1)大白菜洗净沥水，用刀拍一下，切成条。干红辣椒撕成碎末。

46、　　2)炒锅加菜油，烧成7成热，下撕碎的干辣椒，炒至略微发焦，放入姜末和白菜，油稍微大一点把白菜煎一下，很香。

47、　　3)旺火快炒，加醋，酱油，盐，白糖煸炒至白菜呈金黄色时，用湿淀粉勾芡，淋芝麻油，颠翻均匀即可出锅。

48、　　大白菜怎么做好吃：凉拌咸白菜

49、　　

50、　　食材：

51、　　咸白菜400g、剁椒20g、麻油2g、绵白糖3g、青辣椒5g、鸡精1g

52、　　做法：

53、　　1)准备食材;

54、　　2)把咸白菜用水冲洗，挤掉水分，去掉叶子部分;

55、　　3)切小丁，青辣椒洗净切末;

56、　　4)加入白糖，拌均匀;

57、　　5)加麻油鸡精拌均匀;

58、　　6)加剁椒拌均匀;

59、　　7)装盘撒上青辣椒末装饰即可。

60、　　大白菜怎么做好吃：白菜漬物

61、　　

62、　　食材：

63、　　白菜1/2个、酒母15g、粗盐15g、薄口酱油30g、味醂30g、干辣椒3根、昆布2片、砂糖15g。

64、　　做法：

65、　　1)先把材料準备好。

66、　　2)把白菜用水洗净。

67、　　3)少量的在白菜每一片叶子裡洒些盐巴。

68、　　4)然后放在盐巴水里浸泡著、上面压著重量。约需压15小时。

69、　　5)压好后用水斟酌盐分清洗。

70、　　6)然后拿一小碗、加入味醂和酱油、糖。

71、　　7)清洗后的白菜、拧乾水分、放入塑胶袋裡、再把辣椒、昆布、酒母、一起放入。

72、　　8)最后再把调好的酱油汁倒入白菜裡。

73、　　9)用真空状态包紧、醃製一晚就可以吃了、就是成品。

74、　　大白菜怎么做好吃：干煸白菜

75、　　

76、　　食材：

77、　　白菜300g、油适量、盐适量、生姜适量、红尖椒适量、大蒜适量。

78、　　做法：

79、　　1)白菜去老帮洗净用刀片成薄片，白菜帮和白菜叶分开。

80、　　2)红尖椒洗净切小段。

81、　　3)蒜瓣切薄片。

82、　　4)生姜切成细丝。

83、　　5)锅里倒入少许植物油，锅热后倒入白菜帮片，小火煸炒。

84、　　6)等白菜帮片稍微变软后倒入白菜叶，继续小火煸炒。

85、　　7)等白菜炒至微带虎皮色后即可盛出，备用。

86、　　8)锅里倒入植物油，油热后放入姜丝爆香。

87、　　9)倒入蒜片，红椒爆香。

88、　　10)倒入白菜片，大火翻炒。

89、　　11)调入精盐，炒匀即可出锅。

90、　　大白菜怎么做好吃：酸辣白菜

91、　　

92、　　食材：

93、　　白菜帮200g、油适量、盐适量、干辣椒2粒、米醋适量、生抽适量、花椒适量、鸡精适量、姜适量。

94、　　做法：

95、　　1)准备好所有食材。

96、　　2)白菜洗净，去叶留帮。

97、　　3)白菜帮竖着对半切开。

98、　　4)用斜刀将白菜片成片。

99、　　5)辣椒剪成段，姜切末。

100、　　6)锅中倒入油，烧热，下入花椒爆香。

101、　　7)放入干辣椒和姜末炒香。

102、　　8)倒入白菜片，翻炒2分钟。

103、　　9)加入盐，米醋和生抽。

104、　　10)搅拌均匀后加入鸡精调味即可。

105、　　大白菜怎么做好吃：老干妈白菜粉条肉

106、　　

107、　　食材：

108、　　白菜200g、干粉条50g、五花肉200g、油适量、盐适量、姜2g、生抽5g、老干妈50g、胡椒粉2g、香葱5g。

109、　　做法：

110、　　1)准备食材;

111、　　2)把粉条用热水泡软洗净，过凉水捞起;

112、　　3)把白菜洗净切块;

113、　　4)五花肉洗净去皮切薄片，香葱洗净切末，姜切末;

114、　　5)热锅加少许的植物油，加五花肉煸炒出油;

115、　　6)加姜末，白菜翻炒到变软;

116、　　7)加老干妈翻炒出香味;

117、　　8)加水煮开;

118、　　9)加粉条拌均匀;

119、　　10)加盐;

120、　　11)生抽煮开;

121、　　12)加胡椒粉拌均匀;

122、　　13)撒上香葱末即可。

123、　　大白菜怎么做好吃：鱼香白菜粉皮

124、　　

125、　　食材：

126、　　猪五花肉200g、白菜300g、粉皮1张、豆豉适量、郫县豆瓣酱适量、陈醋适量、白糖适量、盐适量、酱油适量、生姜适量。

127、　　做法：

128、　　1)白菜择洗干净，用手撕成大块，粉皮用剪刀剪成需要的大小，用水泡软。

129、　　2)用陈醋、白糖、少许精盐、酱油调成料汁。

130、　　3)五花肉切薄片，码放入锅，小火煎制出油。

131、　　4)放入生姜片，炒香。

132、　　5)放入一汤匙郫县豆瓣酱、少许豆豉，炒香。

133、　　6)放入撕好的白菜块，撒少许精盐大火翻炒均匀后改小火炖5分钟。

134、　　7)放入泡好的粉皮，(可加少许清水)，小火翻炒至熟。

135、　　8)倒入调好的料汁，大火翻炒均匀后即可出锅。

136、　　大白菜怎么做好吃：快手小泡菜

137、　　

138、　　食材：

139、　　卷心菜200g、盐1汤匙、花椒、生姜、白糖1汤匙、白酒2汤匙、姜适量、青椒50g、红尖椒10g。

140、　　做法：

141、　　1)锅里倒入清水，放入一把花椒烧开。

142、　　2)青椒、红尖椒洗净去籽后切片。

143、　　3)卷心菜洗净，切成大块。

144、　　4)花椒水晾凉后，调入2汤匙精盐，放入生姜。

145、　　5)倒入一汤匙白糖。

146、　　6)倒入适量的白酒，约两汤匙。

147、　　7)再次把花椒水烧开，关火晾凉。

148、　　8)煮锅里倒入清水，水开后关火，把卷心菜和青红椒片焯水，捞出晾凉。

149、　　9)把晾凉的卷心菜和青红椒码入干净的容器里，倒入晾凉的花椒水。

150、　　10)盖盖密封后，放置两天即可取出食用。

151、　　11)腌渍好的泡菜，浇上一点辣椒油吃起来味道酸辣开胃。

152、　　大白菜怎么做好吃？

153、　　一 大白菜炖豆腐

154、　　材料：大白菜、老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油

155、　　做法：

156、　　大白菜洗净沥干，撕成片；豆腐洗净切成小块。

157、　　胡萝卜切片，葱切碎，姜切丝。

158、　　 锅中倒油，油热后放入葱花和姜丝煸出香味。

159、　　陆续放入胡萝卜和大白菜进行煸炒。

160、　　放入盐和五香粉，继续炒至白菜软塌。

161、　　放入豆腐块，加适量水，中火炖煮。

162、　　待汤汁快收干时，加入味精和香油，再撒上葱花即可食用。

163、　　点评：可以说是家常得不能再家常的食物了，白菜与豆腐的清香扑鼻而来，给人感觉十分舒适，能益气养胃，安神补脑。

164、　　二 韩式泡菜

165、　　材料：大白菜、白萝卜、葱、洋葱、蒜、生姜、梨、苹果、盐、鱼露、辣椒粉、糖、水

166、　　做法：

167、　　大白菜洗净切小块。

168、　　取一小碗水，放入适量盐，搅拌均匀。

169、　　将大白菜放入一个大盆中，倒入盐水浸泡。

170、　　4 、将梨、苹果、洋葱去皮切小块。与姜、蒜、鱼露一起放入搅拌机中捣成泥状。

171、　　萝卜和葱切丝，与辣椒粉、糖一并放入捣好的泥状物中，并搅拌均匀。

172、　　待大白菜脱水变软后，用清水冲干净，沥干水分。

173、　　将大白菜和酱混合均匀，置于冰箱中冷藏一晚即可食用。 ...

174、　　大白菜的营养价值

175、　　大白菜是现在餐桌上必不可少的，大白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜的营养价值高，含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是相当有营养的、非常大众化的一种蔬菜。

176、　　大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。

177、　　大白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，同时还有促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

178、　　大白菜还能促进人体对动物蛋白质的吸收，预防老年性动脉硬化和心血管疾病。

179、　　另外，大白菜还有预防乳腺癌的功效。有研究表明，中日妇女患乳腺癌的几率比西方妇女低得多，原因就在于中日妇女会多吃大白菜。

180、　　除却这些，大白菜还有一定的药用价值。经常吃白菜可防止维生素C缺乏症（坏血病）。民间还有用白菜治感冒和冻疮的偏方。另外，用白菜子还可以解酒，可用于酒醉不醒者。

181、　　孕妇可以吃大白菜吗

182、　　大白菜的营养价值很高，并且是我们最为常见的蔬菜了，那么孕妇是不是可以肆无忌惮的吃大白菜呢？答案是孕妇可以吃，但是不宜多吃，并且要注意搭配适当的食物，以免导致身体不适。

183、　　孕妇吃大白菜的好处有：

184、　　孕妇经常吃白菜，可以利用白菜所含有的维生素起到去除黄褐斑，润滑肌肤的作用，自然而然的，预防和缓解孕期肤质变差的问题。可以说白菜是一种美容养颜的.蔬菜。

185、　　孕妇经常吃白菜还可以加速肠道蠕动，促进消化，防治孕期妇女消化不良的问题，可预防孕妇患肠道疾病。同时也很好的解决了孕期便秘的问题。

186、　　孕妇常吃大白菜可以促进体内的新陈代谢，令毒素得到及时排出。

187、　　孕妇常吃大白菜还可以减少乳腺的发病率，还能预动脉硬化及心血管疾病。

188、　　孕妇常吃大白菜能够为胎儿补充钙质和铁元素，促进骨骼发育，预防贫血。

189、　　但需要注意的是白菜性寒，孕妇不宜多吃，在吃的时候要注意搭配一些食物，使它变得不寒。并且，在挑选大白菜的时候，一定要选择包的紧实且新鲜、无虫害的大白菜。注意根部刀截部是否腐烂、变色，若变色表明采收时间过长营养流失严重。

190、　　食用大白菜注意事项

191、　　大白菜是最常见的一种蔬菜了，相信没有人会不认识它，如今它已然成为餐桌上必备的一道菜了。那么我们是不是可以随意食用大白菜呢？答案自然是否定的。虽然一般人都可食用大白菜，但是在食用大白菜的时候，也还是有许多需要注意的地方，例如我们所熟知的大白菜不能生吃，腐烂的大白菜不能吃等等。下面就细说食用大白菜的注意事项。

192、　　腐烂的白菜含有亚硝酸盐等毒素，食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。

193、　　烹调时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法，以避免招牌营养素的大量损失。

194、　　大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。

195、　　大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。

196、　　肺寒咳嗽患者不宜食用。

197、　　大白菜不能与兔肉、山竹一起食用，会引起腹泻或者身体上的一些不适。

198、　　因此，虽说大白菜营养含量极其丰富，但是该注意的我们还是需要注意，尤其是一定要将大白菜煮熟，其他的问题可能于常人来说都不是什么大问题了。并且不能长期只食用一种食物，这样不利于身体的健康。

本文[高级伪原创标题]到此分享完毕，希望对大家有所帮助。