(资料图)

1、哺乳期可以吃少量的螃蟹。

2、螃蟹生活在深水和岩洞里，是清凉的食物。

3、姜能抗其寒。

4、孕早期尽量少吃或者不吃，孕妇也尽量少吃。

5、哺乳期妇女应吃营养丰富的食物，如海鱼、木耳、深绿色蔬菜、动物肝脏、肉类、水果等。

6、保证奶水充足，奶水丰富。

7、日常食物摄入要多样化，但要控制食量，避免营养过剩。

本文到此结束，希望对你有所帮助。